Bränn fett mage rumpa lår Du bör samtidigt undvika fetthaltiga livsmedel så mycket som möjligt. Utöver detta så kan du även ha nytta av några nya vardagsrutiner. Läs vidare för att ta del av våra tips för att effektivt minska fettet på lår och buk. Spring, promenera och cykla för att minska fett på lår och buk. 1 fett på låren hormoner 2 Träna mage, rumpa och lår – i en enda övning. Träningen som ger mindre bukfett och plattare mage. Här är de 17 bästa magövningarna – som inte är situps. 3 få smalare lår på 2 veckor 4 Hos LaserVanish kan du behandla: mage, rumpa, lår, biceps, triceps, vader. Dokumenterad effekt på muskelmassa och fettminskning BodySculpt är den första FDA-godkända (USAs läkemedelsmyndighet) behandlingen för att bygga muskler och bränna fett. 5 Snyggare rumpa. Hängig rumpa beror ofta på att stjärtmusklerna har minskat i omfång, vilket gör att sätet förlorar sin form och huden börjar hänga. Om fettmängden ökar blir rumpan mer oformlig. Styrketräning av stjärtmusklerna ger en rundare och fastare form. Kroppshållningen spelar också en stor roll. 6 PT-tips: Så får du fastare lår och rumpa PT-tips: Mat och träning för välsvarvad midja PT-tips: Så enkelt blir du av med gäddhänget! LÄS MER: Stor guide: Så ökar du fettförbränningen! Maten som krymper dina fettceller! Fruktsalladen som ger dig plattare mage. BILD: Thinkstock. 7 få smalare lår snabbt hemma 8 Konditionsträningen förbränner kalorier och ökar din förbränning och styrketräningen ger dig starka muskler i rumpa och lår. 9 › traning › styrketraning. 10