Träning vid fai FAI kan ge både smärta och rörelseinskränkning, framförallt vid böjning och inåtrotation av höften (lårbenet). Man vet ännu inte helt säkert varför man får FAI eller vilka eller hur många som drabbas. Om fysioterapeutisk behandling (sjukgymnastik) misslyckas kan det bli aktuellt med kirurgisk behandling. 1 fai höft 2 Behandling av höft impingement (FAI) FAI kräver i de flesta fall operation. Denna kan utföras med titthålsteknik, där CAM- och PINCER-förändringarna slipas ner under uppsikt av artroskopet, men också med hjälp av röntgengenomlysning. Eventuella labrumskador kan sys med samma titthålsteknik som labrumskador i axelleden. 3 impingement höft övningar 4 Undvik den aktivitet eller rörelse som gör ont så gott det går, försök istället hitta andra rörelser eller träning som du kan göra i ett smärtfritt läge. Om du misstänker att du besväras av impingement (FAI) i höftleden, se till att du utreder detta så snabbt som möjligt för bästa möjliga utfall. 5 Symptom vid Femuro-acetabulär impingement. Dessa patienter upplever smärta på framsida höft, ljumsksmärta på djupet vid belastning. Vissa individer får ont om de sitter en längre stund. Rörligheten i höften är ofta inskränkt och då framför allt i inåtrotation och flexion (böja benet uppåt i höften). 6 Idag visar Sofia några enkla och effektiva övningar som stärker ryggen 😍. 7 cam/pincer träning 8 Om du misstänker att du besväras av impingement (FAI) i höftleden, se till att du utreder detta så snabbt som möjligt för bästa möjliga utfall. 9 Efter det är det viktigt att få information och individuell träning för att komma åt problematiken. 10